Asiatisk inspireret sandwich

Asiatisk inspireret sandwich

Prøv denne asiatiske inspirerede sandwich med kyllingebryst, friske grøntsager og sesamdressing på et groft baguette. Enkel og velsmagende, perfekt til frokost eller en snack.

15 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

Sesamdressing

40 gCreme Fraiche 9%
7 gSesamolie
5 gSorte sesamfrø
385 gNøglehulsmærkede baguette (f.eks Fuldkornsbaguettes fra First Price)
75 gGulerod
60 gRød spidskål
20 gForårsløg
12 gMynte
50 g
Kyllingebryst Klassisk

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

377

Energi (kcal)

183

689

Energi (kJ)

764

2882

Fedt (g)

4,5

17

- heraf mættede fedtsyrer (g)

1,4

5,1

Kulhydrater (g)

29

110

- heraf sukkerarter (g)

1,2

4

Kostfibre (g)

2,8

10,6

Protein (g)

8

29

Salt (g)

0,8

3,0

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Flere opskrifter med sandwich

Hvis du nød denne asiatiske inspirerede sandwich, så tjek vores samling af andre spændende sandwichopskrifter! Uanset om du søger nye smagskombinationer eller bare mangler lidt inspiration til dit næste måltid, har vi masser af ideer, der med sikkerhed vil tilfredsstille dine smagsløg. Prøv for eksempel denne lækre opskrift på en sprød sandwich med kyllingebryst og syltede gulerødder

Se vores samling af sandwichopskrifter her

Ikke fan af sesamdressing?

Vi har mange andre lækre dips og dressinger, som du kan prøve. Vælg mellem baba ganoush, gomadressing, eller vores hjemmelavede hummus. For noget lidt anderledes, men farverigt, prøv vores gulerodshummus eller rødbedehummus.

Se alle vores opskrifter på diverse dips og dressinger