Bagel med spegepølse, æg, spirer og porre

Bagel med spegepølse, æg, spirer og porre

Her har vi lavet en opskrift på en bagel med en delikat hytteost-salat, hvor vi topper med vores smagfulde spegepølse, hvor du får rigtig meget smag for kalorierne! Opskriften er nem at følge og resultatet er lækkert og nemt til madpakken!

God fornøjelse og velbekomme!

15 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

60 g
Spegepølse
2 hele æg
2 bagels
1 dlhytteost
0,5 tsk.muskatnød
0,5 dlporre i tynde skiver
100 gneutral flødeost
1 dlspirer
0,5 tsk.flagesalt
Salt og peber

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

370

Energi (kcal)

172

637

Fedt (g)

7.8

29

Kulhydrater (g)

17

61

Protein (g)

9.6

36

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Lækker frokost-bagel med mættende topping

Er du også bagel-fan? Du kender sikkert det lækre runde stykke bagværk, der egentlig stammer fra Østeuropa, men som mange i dag forbinder med den legendariske sandwich-tradition i New York. Bagels kendes på deres lækre, lidt seje skorpe, som opstår ved, at den hævede bolle kommes i kogende vand et kort øjeblik inden bagningen.

Det giver en rigtig lækker og lidt tæt bolle, som er perfekt til en mættende frokost. Her har vi lavet en opskrift på bagel med en delikat hytteost-salat, hvor vi topper med vores smagfulde spegepølse, hvor du får rigtig meget smag for kalorierne! Sammen med de hårdkogte æg er det en supergod og mættende frokost eller mellemmåltid til en krævende dag. 

Du kan vælge at se opskriften som et udgangspunkt, for der er masser af muligheder for at variere opskriften, så du kan få lige den sandwich, du har lyst til

Klik her for at se flere inspirerende opskrifter på sandwich