Flæskesteg med rødkålssalat

Flæskesteg med rødkålssalat

Julen er lige om hjørnet, og snart skal vi alle samles og nyde julens mange lækre retter. Her finder du en opskrift på flæskesteg med rødkålssalat lavet på æbler, granatæble, persille og valnødder.

2 T.
30 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Flæskesteg

2,5 kgFlæskesteg
15 stk.laurbærblade + et par stykker til toppen af stegen
1 stk.halveret skrællet gulerod
1 stk.pillet løg delt i halve
1,2 lvand
Salt & peber

Rødkålssalat

1 stk.rødkål
2 stk.æbler
50 gristede valnødder
1 håndfuldhåndfuld bredbladet persille
2,5 spsk.balsamico af god kvalitet
2,5 spsk.olivenolie
1 stk.Granatæble (Kernerne herfra)
Salt & peber

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

1200

Energi (kcal)

158

1892

Fedt (g)

12

145

Kulhydrater (g)

2.6

32

Protein (g)

9.9

119

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Hvor meget flæskesteg pr. person?

  • Til festmad eller gæstemad kan du regne med ca. 150 g. pr. person.
  • Hvis det er en flæskesteg med ben kan du regne med ca. 200 g. pr. person.
  • Til hverdagsmad kan du godt tage noget mindre ca. 75-125 g.

Ønsker du flere tips til den perfekte flæskesteg, så følg vores flæskestegsguide og få besvaret de mest stillede spørgmål om flæskestegen.