Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 229 |
Energi (kcal) | 146 | 333 |
Energi (kJ) | 309 | 1394 |
Fedt (g) | 2,4 | 6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0,6 | 1,3 |
Kulhydrater (g) | 21 | 49 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,7 | 6 |
Kostfibre (g) | 2,9 | 6,6 |
Protein (g) | 10 | 22 |
Salt (g) | 0,8 | 1,8 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Prøv en anden lækker panini
Er du på udkig efter flere spændende panini-opskrifter? Prøv vores panini med hummus og jægerpølse – en smagfuld kombination af cremet hummus, sprøde grøntsager og jægerpølse.
For endnu mere inspiration kan du udforske vores mange andre sandwichopskrifter.
Juice til frokosten?
Giv din frokost et frisk pust med en hjemmelavet juice! Prøv vores greenilicious, en frisk grøn juice eller en solopgang, en lækker gul juice. Perfekt som en læskende og farverig tilføjelse til din frokost!