Gulerodshummus

Gulerodshummus er en anderledes, men meget smagfuld variant til den klassiske hummus. Gulerodshummus er perfekt som dip eller som en cremet spread i din sandwich.

45 Min.
45 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

400 ggulerødder i grove stykker
2 fedhvidløg
2 spsk.olivenolie
1 tsk.salt
400 gkogte kikærter
2 spsk.tahin
0,5 dlcitronsaft
1 tsk.karry
0,5 tsk.chiliflager
0,5 dlolivenolie
0,5 dlvand

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

971

Energi (kcal)

173

1679

Fedt (g)

10

101

Kulhydrater (g)

17

161

Protein (g)

4.6

45

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Lav grøntsagsstave til din gulerodshummus

Fuldend din hummusoplevelse ved at servere den med friske grøntsagsstave. Gulerødder, agurker og peberfrugter er perfekte match til den cremede hummus. Find inspiration til, hvordan du kan bære dig ad med vores opskrift på grøntsagscrudité.

Brug også hummus i denne sandwich med kyllingebryst

Find flere dip og dressinger

Vores gulerodshummus er ideel som dressing eller dip. Den unikke kombination af ingredienser skaber en smagsoplevelse, der passer perfekt til salater, snacks og meget mere.

Se vores udvalg af dressing og dip her