Ingredienser
500 gskinkekød i tern
2 tsk.hot karry
2 løg skåret i både
3 stilkebladselleri
1 dåse hakkede tomat
0,5 dåsekokosmælk
2 Æbler skåret i tern
1 dl tropic fruit eller rosiner
Olie til bruning
Ris
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 457 |
Energi (kcal) | 111 | 507 |
Fedt (g) | 4.6 | 21 |
Kulhydrater (g) | 10 | 48 |
Protein (g) | 7.3 | 34 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.