Indisk karrygryde

Indisk karrygryde

30 Min.
10 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

500 gskinkekød i tern
2 tsk.hot karry
2 løg skåret i både
3 stilkebladselleri
1 dåse hakkede tomat
0,5 dåsekokosmælk
2 Æbler skåret i tern
1 dl tropic fruit eller rosiner
Olie til bruning
Ris

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

457

Energi (kcal)

111

507

Fedt (g)

4.6

21

Kulhydrater (g)

10

48

Protein (g)

7.3

34

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.