Lækker grundsauce til frikassé m.m.

Lækker grundsauce til frikassé m.m.

Er du en af dem, der synes, at saucen er alfa og omega, når et måltid skal være rigtig godt? Og er du med på, at råvarerne skal være i orden, når maden skal smage rigtig godt? Så vil du være vild med denne sauce, som vi baserer på Mou Oksekødssuppe. Vi har kogt vores oksekødssuppe på oksekraftben og okseskanker i hele otte timer, så hver en dråbe velsmag er kommet med over i suppen.

 

I denne opskrift viser vi, hvordan du kan arbejde videre med saucen, og lave den til en kyllingefrikassé – men der er masser af andre måder at bruge saucen på. Se selv under Tips. 

Ingredienser

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

515

Energi (kcal)

100

514

Fedt (g)

2.7

14

Kulhydrater (g)

12

63

Protein (g)

5

26

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Kræs ekstra om maden: Lav din egen oksekødsuppe

Vi har altså lavet alt det hårde arbejde – og så er det bare op til dig at forvandle suppen til en dejlig sauce, bagt op med smør og krydret med dijonsennep for et lille pikant pift. På den måde er det ingen sag at sætte et godt og hyggeligt måltid på bordet – på rekordtid! Hvis tiden og lysten er til at kræse ekstra om maden, kan du også selv lave oksekødsuppen fra bunden. Prøv vores opskrift på gammeldags oksekødssuppe, som er lavet på oksekraftben og okseskanker – og smagt til med friske krydderurter.

Find grundopskriften på oksekødsuppe her

Vidste du…?

…at definitionen på frikassé er kød og eventuelt grøntsager, der er kogt i en sauce, lavet på en grundsuppe. Fuldstændig som når du bruger den gode Mou Oksekødssuppe til din frikassé! Retten er blevet spist i et væld af variationer her i Europa i mange hundrede år.

…at Mou Oksekødssuppe også kommer i en udgave, hvor vi har tilsat vores gode kød- og melboller? Lige klar til at varme til et komplet måltid!

Se alle vores supper