Ingredienser
Tilberedning
Tips
- Prøv de sprøde kikærter i vores madpakkesalat, der er praktisk at have med på farten.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 420 |
Energi (kcal) | 188 | 789 |
Fedt (g) | 5.9 | 25 |
Kulhydrater (g) | 26 | 111 |
Protein (g) | 8.6 | 36 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Ristede kikærter som suppetilbehør
Kikærterne er sprøde og lækre som topping, men vi har et helt arsenal af suppetilbehør, der kan forvandle din næste suppe fra almindelig til ekstraordinær. Prøv eksempelvis denne grøntsagssuppe med kalkunbacon og ristede kikærter.
Find mere inspiration til at gøre dine supper mere indbydende og velsmagende.