Rugbolle med jægerpølse, æble og agurkedressing
En rugbolle behøver ikke være kedelig. Vi har her lavet en opskrift med vores jægerpølse, æbler og agurkedressing.
Rør yoghurt med sennep, citronsaft og hvidløg.
Riv agurken på den grove side af rivejernet.
Kom den i en si og pres så meget væde fra den som muligt.
Rør den i dressingen og smag til med salt.
Flæk bollen og læg et salatblad i.
Tilføj agurkedressing og top med agurkeskiver, jægerpølse og skiver af æble, dryppet med en smule citron.
Klap sammen og nyd.
Velbekomme!
Total antal gram
100
573
Energi (kcal)
134
766
Fedt (g)
2
12
Kulhydrater (g)
24
139
Protein (g)
4.9
28
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Agurkeruller med flødeost, karse og hamburgerryg er en frisk og lækker ret, der er perfekt som en let frokost, til madpakken eller som forret til to personer. Opskriften er nem at følge og agurkerullerne kombinerer en let syrlighed med en dejlig cremethed, hvilket gør den til et sikkert hit blandt store og små.
En asiatisk inspireret salat rummer ekstra smag og er oplagt til madpakken. Her serveres den med kyllingebryst og sprødt kål, hvilket holder salaten frisk og lækker. Du kan nyde salaten derhjemme, eller tage den med på farten.
Mangler du et nemt og lækkert indspark til madpakken eller frokosten? Denne bagelsandwich med kalkun og persillepesto er et oplagt bud. Sandwichen er både lækker på farten og hjemme ved spisebordet – og den tager kun 10 minutter at lave.
Bagel er et blødt og tæt stykke brød med en sej krumme. Derfor mætter det bedre end en almindelig skive brød. Kalkunen går godt i spænd med den milde ost, mens den friske persillepesto og de sprøde radiser giver bagelsandwichen et ekstra pift.
Bagels med kylling er et godt bud på en spændende madpakke, og den lækre sandwich kan desuden laves på ingen tid. Tulip Pålækker Kyllingesandwichskiver kommer i tre lækre smagsvarianter: Klassisk, med bacon eller med tomat og timian. Du kan bruge din yndlingsvariant til denne opskrift.
Her har vi lavet en opskrift på en bagel med en delikat hytteost-salat, hvor vi topper med vores smagfulde spegepølse, hvor du får rigtig meget smag for kalorierne! Opskriften er nem at følge og resultatet er lækkert og nemt til madpakken!
God fornøjelse og velbekomme!
Dette er sandwichen til dig, der ikke kan stå for en lækker klap-sammen med masser af sprøde elementer. Ikke alene luner vi brødet, så det får lidt ekstra knas. Men vi fylder også sandwichen med små stykker af et pikant, syrligt grønt æble og en ordentlig omgang spidskål.
Grøntsagerne er vendt i en frisk og velkrydret dressing af cremet græsk yoghurt og en god mayo – men du kan nemt variere denne creme – se bare under Tips nedenfor. Så med de ledsagende grøntsagsstave har du alt i alt et måltid, der byder på masser af skønne, grønne elementer, og dermed giver dig mulighed for en lidt grønnere frokost.
