Rugbrødsbolle med baconpostej og marinerede rødbeder

Rugbrødsbolle med Baconpostej og marinerede rødbeder

De fleste af os har et forhold til den klassiske rugbrødsmad med leverpostej og rødbede. Og hvis du har bare den mindste svaghed for denne klassiker, så er vi ret sikre på, at du bliver vild med denne nyfortolkning af dette frokost-ikon. Vi har nemlig taget lækre rugbrødsboller, og fyldt dem med vores baconpostej, som vi i al beskedenhed er ret stolte af.

15 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

150 g
Baconpostej
2 stk.grove rugbrødsboller
1 stk.mellemstørrelse rødbede
2 spsk.æblecidereddike
2 spsk.god olivenolie
1 tsk.honning
1 håndfuldruccola
2 spsk.purløg, hakket fint
Salt og peber

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

380

Energi (kcal)

104

394

Fedt (g)

4.6

17

Kulhydrater (g)

9.1

34

Protein (g)

8.1

31

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Baconpostej fra Den Grønne Slagter

Vi har arbejdet os frem til en top-lækker leverpostej med bacon – uden at fedtet tager overhånd. Den Grønne Slagters nøglehulsmærkede baconpostej er produceret i Sønderjylland med lever, løg og timian. Den gode smag får den fra masser af bacon, der er røget over bøgeflis. Og fedtprocenten holder vi nede fordi vi erstatter fedt og spæk med ærtefibre.

Læs mere om Den Grønne Slagter

Madpakke inspiration

Selvom der er masser af ’mad’ i denne opskrift på en god bolle med postej, syltede grøntsager og rucola, så kan du måske få lyst til at opgradere madpakken med endnu flere grønne elementer, særligt til de dage, hvor du skal ’køre’ langt på madpakken eller bare har en god sult.

Prøv at tilberede disse søde kartofler a la Hasselback. De har en lækker sød smag, som vi giver modspil med krydderier, og har desuden en lækker blød konsistens. Du kan for eksempel tilberede dem til aftensmaden dagen før, måske som tilbehør til Vietnamesisk inspirerede forårsruller, og så gemme resterne som supplement til dagens madpakke med rugbrødsbolle med postej.

Se alle vores madpakkeopskrifter