Spaghetti af squash

Spaghetti af squash

De fleste elsker spaghetti – men hånden på hjertet, så kan en stor portion af den italienske specialitet godt ligge lidt tungt i maven. Derfor har vi valgt at lave vores egen spaghetti til denne opskrift - ikke af mel og æg, men af lækker, sprød og saftig squash.

15 Min.
5 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

2 skiver
Kalkunbacon i skiver
3 skiver
15 gcitronsaft
125 gsquash
7 golivenolie
10 grevet parmesan
80 gcherrytomater

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

284

Energi (kcal)

67

189

Energi (kJ)

279

793

Fedt (g)

3,9

11

- heraf mættede fedtsyrer (g)

1,0

2,9

Kulhydrater (g)

3

9

- heraf sukkerarter (g)

2,0

6

Kostfibre (g)

0,8

2,2

Protein (g)

5

15

Salt (g)

0,5

1,5

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Mere til aftensmaden

Klar på en ordentlig gang grøn aftensmad? Så prøv at tilberede denne opskrift på bagt selleri, der vil være en perfekt ledsager til salaten af squashspaghetti med kalkun og kylling. Tilbered de lækre selleristykker med spidskommen som anbefalet, eller prøv med lidt hvidløgssalt. Anret stykkerne på et fad, og læg så den tilberedte salat ovenpå. Gem lidt af baconen og tomaterne til at pynte med. Det giver en lækker, fyldig og lidt grønnere aftensmad. Hvis du vil forkæle dig selv lidt ekstra, så server denne dejlige, cremede tartarsauce til.

Se alle vores opskrifter på tilbehør til din aftensmad her

Sådan tilbereder du kalkunbacon

Vidste du, at kalkunbacon både kan tilberedes i airfryer og på panden? Lige meget hvilken tilberedning du ønsker, kan du finde vores guide til de forskellige tilberedningsteknikker på denne stegeguide, velbekomme!