Spidskålslasagne

Spidskålslasagne

Prøv denne lækre spidskålslasagne, hvor det sprøde spidskål erstatter den klassiske pastaplade. Det er et velsmagende twist på den velkendte lasagne, som hele familien vil elske. Perfekt til både hverdagsmad og gæstemiddage, når du vil imponere med noget nyt og nemt.

1 T. 15 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Kødsauce

500 gHakket økologisk oksekød 4-7% fedt
2 spsk.friske oreganoblade
1 fedfinthakket hvidløg
1 finthakket zittauerløg (ca. 50 g)
1 tsk.groft salt
1 æg
Friskkværnet peber
1 glastomatsauce (ca 340 g)
1 stk.Stykke gedeost i saltlage (ca 100 g)

Spidskål

1 spidskål (ca 900 g)
3 dl vand
2 tsk.groft salt

Tilbehør

Grøn salat af fx hjertesalat, feldsalat og purløg

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

421

Energi (kcal)

74

312

Fedt (g)

3.4

14

Kulhydrater (g)

3.2

14

Protein (g)

8.3

35

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Mangler du inspiration til tilbehør?

For at gøre din spidskålslasagne endnu mere komplet, kan du vælge det perfekte tilbehør. Se vores side om tilbehør til aftensmad for inspiration til sprøde salater, lækre brød og andre gode idéer, der fuldender måltidet.

Find opskrifter her

Aftensmad på bare 30 min

Mangler du inspiration til flere hurtige og nemme hverdagsretter? Udforsk vores samling af aftensmadopskrifter, der kan være klar på blot 30 minutter – perfekt til de dage, hvor tiden er knap, men du stadig vil servere lækker mad.

Find opskrifter her