Thai inspireret salat med steak og kokosmælk

Thai inspireret salat med steak og kokosmælk

En thai inspireret salat med steak og kokosmælk - god appetit!

30 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Steaks

4 steaks
2 tsk.grøn karry
2 tsk.limesaft
4 spsk. kokosmælk
1 spsk.fiskesause

Thaisalat

1 dl kokosmælk
2 spsk.limesaft
1 spsk. fiskesause
Sukker
200 gsukkerærter
2 små rødløg
1 agurk
2 håndfuldemizunasalat eller rucola salat

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

418

Energi (kcal)

126

528

Fedt (g)

6.5

27

Kulhydrater (g)

2.8

12

Protein (g)

14

58

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.