Ingredienser
Steaks
4 steaks
2 tsk.grøn karry
2 tsk.limesaft
4 spsk. kokosmælk
1 spsk.fiskesause
Thaisalat
1 dl kokosmælk
2 spsk.limesaft
1 spsk. fiskesause
Sukker
200 gsukkerærter
2 små rødløg
1 agurk
2 håndfuldemizunasalat eller rucola salat
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 418 |
Energi (kcal) | 126 | 528 |
Fedt (g) | 6.5 | 27 |
Kulhydrater (g) | 2.8 | 12 |
Protein (g) | 14 | 58 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.