Ingredienser
Tilberedning
Æggewrap
Tips
- Prøv også vores opskrift på æggewrap med kyllingebryst og grønt.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 279 |
Energi (kcal) | 122 | 340 |
Fedt (g) | 8 | 22 |
Kulhydrater (g) | 4.9 | 14 |
Protein (g) | 8.9 | 25 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Andre varme retter til frokost
For at få flere ideer til varme frokoster, kan du besøges vores temaside, hvor du kan udforske en bred vifte af opskrifter, der passer perfekt til et lunt frokostbord. Alt fra cremede pastaretter til sprøde pizzaer og hjemmelavede pirogger – find din nye favorit og gør middagspausen til noget særligt.