Banh Mi med Veggie Sandwich-Skiver

Kender du de populære Banh Mi sandwiches fra det vietnamesiske køkken? Her får man virkelig det bedste fra to verdener – med sprøde baguettes fra det franske køkken og friske krydderurter og sprøde grøntsager fra det asiatiske køkken. Vi har brugt gulerod og kinaradise – eller daikon, som den også kaldes – for optimal sprødhed, og vendt grøntsagerne i en lækker marinade af eddike, sukker og sesamolie. 

Særligt den sidste ingrediens, den mørke sesamolie, som laves på ristede sesamfrø, er virkelig med til at få smagen af Asien ind i dit køkken. Hav gerne en flaske stående i køkkenet, og brug olien til at smage dine asiatiske marinader, salater og wokretter til med.

25 Min.
15 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

4 skiver
Veggie Sandwich-skiver
2 stk.Sprøde franske mini-baguette
1 stk.Gulerod
0,3 stk.Kinaradise
2 spsk.Hvidvinseddike
2 spsk.Rørsukker
1 spsk.Mørk Sesamolie
2 spsk.God vegansk mayonnaise
1 håndfuldKoriander

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

257

Energi (kcal)

125

322

Fedt (g)

3.4

8.7

Kulhydrater (g)

21

54

Protein (g)

2.9

7.6

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Bliv inspireret af det asiatiske køkken

I det vietnamesiske køkken kan man næsten ikke få nok af de mange, aromatiske krydderurter, der sætter deres præg på maden. Derfor får man ofte serveret en lille tallerken med små buket af krydderurter, som man frit kan forsyne sig af til maden – for eksempel som koriander, mynte og basilikum. Det kan vi kun anbefale!

Klik her for at udforske vores andre asiatisk-inspirerede retter