Banh Mi sandwich med kylling

Her har vi i vores opskrift på Banh Mi brugt kyllingebryst med chili, så nyd endelig, hvordan det lille strejf af varme spiller sammen med de asiatiske smage og det sprøde brød. Og nyd også lige, at dette lækre pålæg naturligvis er nøglehusmærket. Der er masser af muligheder for at variere sandwichen – se under Tips, hvordan du kan variere fyldet.

25 Min.
20 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

242

Energi (kcal)

178

429

Fedt (g)

7.2

17

Kulhydrater (g)

21

52

Protein (g)

7.8

19

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Banh Mi – når Frankrig og Vietnam mødes i én lækker bid

Her kan man virkelig tale om, at det bedste fra to verdener mødes! Vietnameserne opfandt Bahn Mi’en i det sidste århundrede, da det franske, sprøde baguette kom til landet. Og hvad var mere nærliggende end at fylde brødet med det bedste fra de to køkkener: Sprøde grøntsager, krydderurter og krydrede saucer fra det vietnamesiske køkken, og lækre former for pålæg fra det franske. 

Den lækre Banh Mi har et saftigt og krydret indre på grund af den smagfulde dressing af mayo, soja og ingefær, som smøres på brødet. Det gør det til en helt oplagt madpakke, fordi den holder sig lækker og saftig på farten. Men du kan også vælge at lade din Banh Mi udgøre et lækkert aftensmåltid – endda hvis du har gæster. Der er nemlig masser af spændende smagskombinationer i denne asiatisk inspirerede sandwich. 

En Banh Mi indeholder altid flere slags grønt. Vi har valgt gulerødder, men du kan fylde alle slags sprøde grøntsager i brødet, endda en rest salat fra køleskabet.

Se alle vores opskrifter på sandwich