En opskrift på lækre brød til sandwich - her drysset med en topping i form af hørfrø og solsikkekerner. Toppingen kan du dog variere med de frø, kerner eller nødder, som du holder af.
1 T. 10 Min.
50 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter
Ingredienser
NaN dlkærnemælk
NaN dllunkent vand
NaN dlolie, fx rapsolie
NaN tsk.salt
NaN ggær
NaN ghvedemel
NaN gfuldkornsmel
NaN sammenpisket æg
NaN ghørfrø
NaN gsolsikkerkerner
Tilberedning
Opskriften giver 12 stk. sandwichbrød
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g
Næringsindhold pr. person i opskriften
Total antal gram
100
88
Energi (kcal)
302
265
Fedt (g)
8.4
7.4
Kulhydrater (g)
50
44
Protein (g)
10
9
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
