Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 274 |
Energi (kcal) | 417 | 1142 |
Energi (kJ) | 1747 | 4777 |
Fedt (g) | 6,0 | 16 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0,7 | 1,9 |
Kulhydrater (g) | 20 | 54 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,0 | 3 |
Kostfibre (g) | 3,7 | 10,2 |
Protein (g) | 5 | 14 |
Salt (g) | 0,4 | 1,2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Er en god dressing et must i din sandwich?
Udforsk vores inspirationsside med skønne dressinger og dips, der giver din sandwich et ekstra pift. Prøv for eksempel denne smagfulde persillepesto, eller giv din sandwich et farverigt løft med vores lækre rødbedehummus.
Se alle vores opskrifter på diverse dressinger og dips her
Er du træt af de samme kedelige madpakker?
Få ny inspiration til at pifte din frokost op med vores lækre madpakkeidéer. I vores madpakkeunivers finder du opskrifter på spændende og nemme madpakker, der gør frokosten til dagens højdepunkt – ofte med ingredienser, du allerede har derhjemme.