Hjemmelavet hummus

Lav lækker cremet hummus på 10 minutter

Prøv denne nemme og velsmagende opskrift på hjemmelavet hummus med et subtilt twist af paprika. Denne skønne dip er ikke kun en fryd for smagsløgene, den er også enkel at tilberede. På bare 10 minutter kan du lave en cremet hummus, der vil imponere til enhver lejlighed.

Paprikaen tilføjer et strejf af farve og røg til den klassiske dip, mens olivenolien giver en frisk smag.

10 Min.
10 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

200 gkogte kikærter, drænet for vand
1 fedhvidløg
2 spsk.tahin
2 spsk.citronsaft
1 tsk.spidskommen
0,5 dlolivenolie
2 spsk.vand
1 tsk.salt
1 tsk.paprika

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

175

Energi (kcal)

270

474

Fedt (g)

19

33

Kulhydrater (g)

19

34

Protein (g)

6.9

12

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Giv din hummus en ekstra smagsdimension med urter og chili

Skab en forfriskende variation af hummus ved at tilføje friske urter og en snert af chili. Prøv bredbladet persille, basilikum, koriander eller jalapenos for at tilføje en uventet og lækker smagsdimension til din hummus.

Lav denne rødbedehummus

Lav grøntsagsstave med hummus som dip

Fuldend din hummusoplevelse ved at servere den med friske grøntsagsstave. Gulerødder, agurker og peberfrugter er perfekte match til den cremede hummus. Find inspiration til, hvordan du kan bære dig ad med vores opskrift på grøntsagscrudité.

Brug også hummus i quinoasalat