Ingredienser
Cornflakes-schnitzler
500 gskinkeschnitzler
1 stk.æg
50 gcornflakes
Salt & peber
Smør til stegning
Majssalsa
2 dlmajskerner
1 dlærter
0,5 stk.agurk
Koriander
Hjertesalat eller dansk hovedsalat
Ostetortillas
8 stk.tortillas
4 spsk.mild tomatsalsa
200 grevet ost
Frisk koriander
Tilberedning
Cornflakes-schnitzler
Majssalsa
Ostetortillas
Cornflakes-schnitzler, fortsat
Anretning
Tips
Lad evt. børnene vende schnitzlerne i cornflakes og snitte grøntsager.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 432 |
Energi (kcal) | 208 | 899 |
Fedt (g) | 8.8 | 38 |
Kulhydrater (g) | 21 | 90 |
Protein (g) | 12 | 50 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.