Ingredienser
Flæskesteg
2,5 kgFlæskesteg
15 stk.laurbærblade + et par stykker til toppen af stegen
1 stk.halveret skrællet gulerod
1 stk.pillet løg delt i halve
1,2 lvand
Salt & peber
Rødkålssalat
1 stk.rødkål
2 stk.æbler
50 gristede valnødder
1 håndfuldhåndfuld bredbladet persille
2,5 spsk.balsamico af god kvalitet
2,5 spsk.olivenolie
1 stk.Granatæble (Kernerne herfra)
Salt & peber
Tilberedning
Opskriften er udviklet af Nordish.dk.
Flæskesteg
Rødkålssalat
Tips
- Hvis stegen skal gemmes til rester, skal du sørge for at stegen står utildækket en god times tid, efter du har taget den ud af ovnen, så sværen ikke bliver blød. Genopvarm stegen ved 160 grader i ca. 30 minutter. Find vores opskrifter med flæskestegsrester
- Hvis ikke alle sværene bliver sprøde samtidigt, kan du med fordel dække de svær der er sprøde med sølvpapir, mens de andre bliver færdige.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 1200 |
Energi (kcal) | 158 | 1892 |
Fedt (g) | 12 | 145 |
Kulhydrater (g) | 2.6 | 32 |
Protein (g) | 9.9 | 119 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Hvor meget flæskesteg pr. person?
- Til festmad eller gæstemad kan du regne med ca. 150 g. pr. person.
- Hvis det er en flæskesteg med ben kan du regne med ca. 200 g. pr. person.
- Til hverdagsmad kan du godt tage noget mindre ca. 75-125 g.
Ønsker du flere tips til den perfekte flæskesteg, så følg vores flæskestegsguide og få besvaret de mest stillede spørgmål om flæskestegen.