Ingredienser
Honning marinerede koteletter
Linsesalat
Tilbehør
Tilberedning
Koteletter
Linsesalat
Koteletter, fortsat
Anretning
Tips
Sådan steger du saftige og lækre koteletter på pandenMangler du en detaljeret guide til hvordan du steger saftige koteletter på panden? Følg vores guide, der består af gode råd og en video som vil hjælpe dig igennem tilberedningen. God fornøjelse!
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 355 |
Energi (kcal) | 112 | 397 |
Fedt (g) | 5.5 | 20 |
Kulhydrater (g) | 9.9 | 35 |
Protein (g) | 5.2 | 19 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.