Ingredienser
Skaftkoteletter
Grønne asparges med parmesan
Bagte løg
Estragoncreme
Tilberedning
Bagte løg
Estragoncreme
Skaftkoteletter
Grønne asparges med parmesan
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 553 |
Energi (kcal) | 257 | 1424 |
Fedt (g) | 22 | 119 |
Kulhydrater (g) | 4.7 | 26 |
Protein (g) | 12 | 65 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Sådan steger du den perfekte skaftkotelet
Skaftkoteletter er en alsidig udskæring, som skæres af kammen på grisen, og de smager fantastisk, når de er tilberedt rigtigt. Er man i tvivl om, hvordan den perfekte kotelet steges, har vi lavet en guide til stegning af koteletter på panden. Så er man sikker på at få et saftigt stykke kød fyldt med god smag.
Se guide til at stege koteletter
Skift estragoncremen ud
Er man ikke den store estragonfan, kan cremen også laves med andre krydderurter som for eksempel ramsløg. Eller man kan gå en helt anden vej og servere skaftkoteletterne med en aubergine-peberdip lavet af grillet aubergine og peberfrugt.
Prøv koteletter med aubergine-peberdip
Vælg grill
Den hjemmerørte estragoncreme tilføjer et cremet element til tallerkenen, og de bagte skalotteløg er et friskt alternativ til ovnbagte kartofler. Retten er god hele året rundt, men i sommermånederne er det oplagt at tilberede skaftkoteletterne på grillen.