Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 219 |
Energi (kcal) | 229 | 500 |
Fedt (g) | 5.9 | 13 |
Kulhydrater (g) | 38 | 84 |
Protein (g) | 6.5 | 14 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Sådan laver du din egen urtesalt
En færdigblandet urtesalt smager dejligt på brødet, men du kan nemt lave din egen topping, helt efter din egen smag. Tag godt groft salt eller flagesalt, og bland med krydderier, som passer godt til suppen. For eksempel oregano, rosmarin eller pizzakrydderi til Mou Tomatsuppe, som du enten serverer alene eller som base for en af vores mange opskrifter. Prøv citronpeber på brød til retter med Mou Hønsekødsuppe. Og drys brødet med lidt hakkede nødder og spidskommen til Mou Græskarsuppe eller Mou Karrysuppe.
Prøv et lækkert grøntsagsbrød
Skær tynde skiver af en grøntsag, der passer godt til din suppe, og skub dem lidt ned i dejen, inden du drypper med olie og kryddersalt. Prøv for eksempel tynde skiver af kartofler til Mou Gullaschsuppe, rødløg til Mou Økologisk Tomatsuppe eller grønne asparges til Mou Aspargessuppe. Det smager utroligt godt og er en fryd for øjet!