Ingredienser
2 dlkærnemælk
3 dllunkent vand
0,5 dlolie, fx rapsolie
1,5 tsk.salt
50 ggær
450 ghvedemel
200 gfuldkornsmel
1 sammenpisket æg
25 ghørfrø
25 gsolsikkerkerner
Tilberedning
Opskriften giver 12 stk. sandwichbrød
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 88 |
Energi (kcal) | 302 | 265 |
Fedt (g) | 8.4 | 7.4 |
Kulhydrater (g) | 50 | 44 |
Protein (g) | 10 | 9 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.