Madmuffins med spinat og hvidløgsspegepølse

Madmuffins med spinat og hvidløgsspegepølse

Madmuffins med spinat og hvidløgspølse er et hit i både børn og voksnes madpakke. Dertil er det hurtigt at røre madmuffins sammen, og de kan snildt laves i store portioner og fryses ned. Prøv opskriften på madpakkemuffins.

45 Min.
20 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 27. marts 2025
Madmuffins med spinat og hvidløgsspegepølse

Ingredienser

2 pakker
50 gbabyspinat
140 gmajs
Hakkede græskarkerner
Muffinsforme – både papirsforme og en fast muffinsform

Dej

3 æg
200 g hytteost
0,5 dlsolsikkeolie
1 dlmælk
200 ghvedemel
100 ghavregryn
2 tsk.hvidløgssalt
2 tsk.bagepulver

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

313.75

Energi (kcal)

242.46

760.71

Fedt (g)

12.86

40.34

Kulhydrater (g)

18.89

59.26

Protein (g)

10.61

33.28

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Frys dit bagværk ned

Madmuffins, pizzatwisters og pølsehorn er et hit i madpakken, på picnic eller til at have med på farten. Lav en stor portion, og frys bagværket ned, så du altid har en snack i baghånden.

Find alle opskrifter på bagværk til madpakken